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Pilates
TRAINING
Zeitraum:
10x Oktober bis Dezember / 10x Januar bis April
Tag:
Montag
Uhrzeit:
08:30 - 09:30 Uhr
Ort:
Gemeindehaus Hartmannshof
Kosten:
Kostenfrei für Mitglieder
SCHWERPUNKTE
Prinzipien der Pilates Methode: Kontrolle, Zentrierung, Konzentration, Präzision, Bewegungsfluss, Atmung, Ausrichtung, Koordination
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